Entspannungstraining für Privatpersonen & für Firmen

Entspannen und Loslassen liegt in unsererem Naturell, genauso wie Anpannung, Tatendrang.
Mit dem Heranwachsen verlieren wir diese Fähigkeit, weil wir funktionieren und auf Leistung gepolt sind.
Jeder Muskel arbeitet über An - und Ent - spannung. Doch wir Menschen in Städten verlieren die Balance, sind eher angespannt, den ganzen Tag, die ganze Nacht.

Symptome zeigen sich in Körperverspannungen, im Kiefer, beim Zähneknirschen.
In jüngster Zeit kommt hinzu, dass wir viel zu oft auf das Handy schauen.
Die jüngste Generation ist mit dem Mobiltelefon aufgewachsen und kann es kaum weg legen.

Viele haben das entspannen verlernt.
Ich habe ein Programm entwickelt, um Dir Deine Entspannung näher zu bringen.

Ein Programm aus einfachen praktichen Übungen für den Alltag, tiefen Entspannungserfahrungen, Atemerfahrungen, Körpererfahrungen, Massagen.
Eine Mischung aus einem Kennenlernen, erörtern der Lebenssituation, einem Teaching und schließlich den praktischen Übungen, so dass der Körper direkt erste Entspannungserfahrungen machen kann, sich erinnert.
Laß Dich überraschen; loslassen kannst auch Du!

Basis Paket
Privat Person
Mein Entspannungscoaching beinhaltet: erstes Kennenlernen, erörtern der stressvollen Lebensituation, es folgen das Erlernen von tiefen Entspannungserfahrungen, Körper - Atemübungen zur Selbstentspannung, Bewußtseinsübungen für die Anwendung im Alltag, Hausaufgaben mit Übungsaufgaben zur Veränderung; endlich loslassen im Lebensalltag.
Das Coaching findet in meinen Praxisräumen statt.
3 x 1,5 Stunden 390 € + MwSt
Anfrage hier


6 Wochen Kreis für Freundinnen / Kolleginnen
sechs Wochen lang; 1 x wöchentlich 2 Stunden 1200 € + MwSt
gemeinsamens Entspannungscoaching für 3 - 6 Freundinnen
3 Freundinnen 400 € á Person
4 Freundinnen 300 € á Person
5 Freundinnen 250 € á Person
6 Freundinnen 200 € á Person
+ 19 % MwSt
gemeinsam Entspannen lernen, allein Loslassen können & ganz viel Spaß Ladies!
Das Coaching findet in meinen Praxisräumen oder in den Büroräumen statt.
Anfrage hier

Entspannungstraining im Business
workshop Option
individuell angepaßt an Unternehmensgröße erstelle ich ein Angebot.
Umfang von einmaligem Workshop bis regelmäßigem Training
Das Coaching findet vor Ort in Ihrer Firma statt.
Anfrage hier

Speakerin Option
Buchen Sie mich als Speakerin.
Ich spreche und teache über das Thema Entspannung und Loslassen
Umfang und Preis werden individuell verhandelt.
vor Ort in Ihrer Firma oder Veranstaltung
Anfrage hier

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